之前有轻微的痔疮。现在觉得很痒，白天的时候感觉特别严重，晚上一般不会很痒，但大便时会出现剧痛的现象【东莞麻涌东方痔疮科中心】
东莞东方肛肠科介绍几种方法来预防和缓解痔疮：
一丶日常调理法：可以每日大便后坚持用温水洗浴。便后用泡温水３０分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。
二丶运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。运动可促进血液循环。尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。
三丶饮食预防法：痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。
《针对老年人和孕妇有哪些方法呢？》
孕妇若有患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。
接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。
劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。
随着生活工作的速度加快，身体的健康不能忽视，大家应该提高对肛肠疾病的认识，平时注重肛肠保健知识的学习，一旦发现痔疮或者其他肛肠疾病的征兆，要尽快到医院治疗
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！